Deux pratiques complémentaires

Le Qi Gong associe mouvement, respiration, attention et coordination. Le Tuina désigne un ensemble de techniques manuelles issues de la tradition chinoise. Chez Espace Wellness, ces pratiques sont proposées dans une démarche de bien-être et peuvent être explorées séparément ou de manière complémentaire.

Le Qi Gong et le Tuina sont deux pratiques complémentaires issues de la tradition chinoise : l’une s’appuie sur le mouvement et la respiration, l’autre sur des techniques manuelles. Elles peuvent être proposées séparément ou associées, selon le format et les besoins exprimés.

En individuel ou en groupe

Les pratiques peuvent prendre la forme d’une séance individuelle, d’un cours, d’un atelier ou d’une expérience collective. Le niveau et le rythme sont adaptés au contexte.

Une approche progressive

L’objectif n’est pas de rechercher la performance, mais de construire une pratique que l’on peut réellement intégrer au quotidien. Les mouvements sont expliqués et peuvent être adaptés selon les possibilités de chacun.

Les pratiques proposées relèvent du bien-être et ne constituent pas un traitement médical. Toute pratique doit être adaptée aux capacités et au contexte de la personne.