Dans une séance de sonothérapie, il n’est pas nécessaire de « réussir » quelque chose. Le son peut simplement devenir un support d’écoute, d’attention et de ralentissement.
Écouter plutôt que chercher un résultat
Bols, gongs et autres instruments produisent des textures sonores différentes. Selon les personnes et les contextes, l’expérience peut être perçue comme enveloppante, surprenante, apaisante ou simplement intéressante à observer.
Créer une vraie transition
Un temps sonore peut être intégré à une pratique de respiration, à une séance individuelle ou à une expérience collective. L’enjeu est de créer un espace où l’on peut quitter momentanément le rythme ordinaire et revenir aux sensations.
Une pratique de bien-être, pas une promesse médicale
La sonothérapie proposée par Espace Wellness relève du bien-être. Elle ne constitue ni un diagnostic ni un traitement et ne se substitue pas à un suivi médical ou paramédical.
